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口臭対策 簡単

出典:http://matome.naver.jp/odai/2138552619035220701

だ液には口内の強い殺菌・抗菌・洗浄効果があり、口臭予防には絶対に欠かせません。

梅干しを見なくても思い浮かべるだけでだ液が出るようになっているので、この性質を緊張時などのだ液が減りやすいときに利用しています。簡単にだ液が増えるので便利です

10.うがいをする

Photo by Christopher Robbins / Photodisc

うがいは口の中の渇きを潤すのにもおススメですし、緑茶でうがいをすればカテキンとフラボノイドの働きで匂いも直接抑えてくれます。

口臭専用のマウスウォッシュなら、細菌の繁殖も抑えてくれるので一石二鳥ですね。

11.梅干しや昆布もおすすめ

梅干しには、殺菌効果があり、唾液の分泌を促してくれるクエン酸がたっぷり。

口臭予防に効果的といわれますから、職場などにも常備しておくといいかもしれませんね。また、柑橘系のフルーツやリンゴなどもクエン酸が豊富。間食におすすめです。さらに、唾液の分泌を促すアルギン酸や消臭効果のあるクロロフィルやが含まれた昆布もいいようです。

気になる方は是非実践してみて!

出典:口が臭いと思ったら簡単にできる!口臭ケア11パターン

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